Un repas, plusieurs façons de l’ajouter
Photographiez votre assiette, décrivez votre repas, cherchez un produit, scannez son code-barres ou utilisez la saisie manuelle. Choisissez la méthode adaptée à ce que vous mangez.
Vérifiez les aliments et les quantités avant l’enregistrement. Les informations connues, comme une étiquette ou un poids, sont utiles pour ajuster l’entrée.
Ce que montrent les totaux quotidiens
Grizzly rassemble les calories et les macros des repas enregistrés. L’accueil affiche votre suivi quotidien et la liste des repas pour retrouver le détail.
Le total dépend de ce que vous avez saisi. Une collation oubliée ou une portion incorrecte peut modifier sensiblement le résultat. Il ne s’agit pas d’une mesure automatique de tout ce que vous avez mangé.
Garder l’eau et les progrès dans la même routine
Le suivi de l’eau permet d’enregistrer les quantités bues et de consulter le cumul du jour. Les repas et l’eau sont suivis séparément.
Vous pouvez aussi enregistrer votre poids et des photos de progression. Ces fonctionnalités servent à consulter votre historique, sans promesse de résultat physique.
Une routine simple à maintenir
Commencez par les repas que vous connaissez le mieux. Si une estimation vous semble incohérente, vérifiez d’abord les ingrédients et la taille de portion.
Le suivi est un outil, pas une obligation. En cas d’anxiété liée à l’alimentation ou de trouble alimentaire, demandez conseil à un professionnel avant d’utiliser un compteur de calories.
Passez de la lecture à votre quotidien.
Abonnement requis. Les tarifs et conditions d’essai sont affichés dans l’app avant tout achat.