Várias formas de adicionar uma refeição
Fotografa ou descreve a refeição, pesquisa um produto, lê o código de barras ou regista manualmente. Escolhe o método adequado.
Confirma alimentos e quantidades. Um rótulo ou um peso conhecido ajudam a ajustar a entrada.
O que mostram os totais diários
Grizzly soma calorias e macros das refeições guardadas. O início mostra o registo diário e a lista de refeições.
O total depende do que introduzes. Um lanche esquecido ou uma porção errada podem alterá-lo bastante. Não é uma medição automática de tudo o que comes.
Água e progressos na mesma rotina
Regista a água que bebes e consulta o acumulado diário. Água e refeições são acompanhadas separadamente.
Também podes guardar o peso e fotografias de progresso para consultar o histórico, sem promessa de resultados físicos.
Uma rotina que consigas manter
Começa por refeições que conheces bem. Se uma estimativa parece errada, verifica primeiro ingredientes e porção.
O registo é uma ferramenta, não uma obrigação. Se provoca ansiedade ou tens uma perturbação alimentar, consulta um profissional antes de usar um contador de calorias.
Leva-o para a tua rotina diária.
É necessária uma subscrição. Os preços e as condições do período experimental são apresentados na app antes da compra.