Meerdere manieren om een maaltijd toe te voegen
Fotografeer of beschrijf je maaltijd, zoek een product, scan een barcode of voer gegevens handmatig in. Kies wat bij de maaltijd past.
Controleer producten en hoeveelheden. Een etiket of bekend gewicht helpt bij het aanpassen.
Wat dagtotalen laten zien
Grizzly telt calorieën en macro’s uit opgeslagen maaltijden op. Het startscherm toont de dag en de lijst met maaltijden.
Het totaal hangt af van wat je invoert. Een vergeten snack of onjuiste portie kan veel verschil maken. De app meet niet automatisch alles wat je eet.
Water en voortgang in dezelfde routine
Registreer water en bekijk het dagtotaal. Maaltijden en water worden apart bijgehouden.
Je kunt ook gewicht en voortgangsfoto’s opslaan om je geschiedenis te bekijken, zonder belofte van een lichamelijk resultaat.
Een routine die je kunt volhouden
Begin met maaltijden die je goed kent. Klopt een schatting niet, controleer dan eerst ingrediënten en porties.
Bijhouden is een hulpmiddel, geen verplichting. Raadpleeg een professional als het onrust veroorzaakt of als je een eetstoornis hebt, voordat je een calorieënteller gebruikt.
Maak het deel van je dagelijkse routine.
Abonnement vereist. Prijzen en proefvoorwaarden verschijnen vóór aankoop in de app.